Etichetă: autocuidadă

Sindromul de burnout este mult mai mult decât o zi proastă sau oboseala de la finalul unei săptămâni lungi, este o stare de epuizare fizică, emoțională și mentală severă, cauzată de stres prelungit și neîntrerupt. Într-o lume hiper‑conectată, care glorifică adesea „hustle culture” și munca excesivă, burnout‑ul a devenit o epidemie invizibilă. Îți consumă energia…